アンガーマネジメント

株式会社サクライカオルのCCさくりんです。

アンガーマネジメントファシリテーターになって1年近くになりました。この間のべ100人くらいの受講者にアンガーマネジメントについて伝えてきました。

アンガーマネジメントで怒りを感じるのは自分の価値観や考え方が脅かされた時になります。逆に言うと自分の価値観や考え方を押し付ける事は相手を怒らせる事になります。

最近、ひしひしとそれを感じる出来事がありました。なんかわからないのですが、自分の価値観で私のやる事を否定してくるのです。私はアンガーマネジメントを勉強し実践し普及する立場にいるのでその場で怒る事はありませんが、もやもやはしますね。

という事で私は相手の価値観や考え方については教育とか指導が必要な場合以外は否定したりしないようにしようと思っています。

今日は渋谷bunkamuraオーチャードホールでのグレンミラーオーケストラのコンサート鑑賞です。

それではまた。

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